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Ho 25anni, 82kg e 1,59 di altezza. Soffro di ipotiroidismo diagnosticato da circa 7/8 anni ma curato male siccome il medico non mi ha mai specificato quali cibi evitare, di prendere l eutirox lontano dai pasti (l ho sempre preso con la pillola e duranti i pasti). Cosi ho guadagnato tantissimi kg (accumulati in midi proporzionato) anche per mancanta curanza mia per motivi depressivi. Ormai da circa 2 anni ho deciso di inziarme a tirarmi su e curarmi e ho perso gia circa 10/15 kg. Faccio tanti esercizi. Circa 20-30 minuti 3/4 volte alla settimana dove faccio piegamenti addominali squat ecc una media di 3km di corsetta TUTTI I GIORNI. Non mangio male, non sgarro quasi mai (in una settimana puo capitare che mangio 1 gelato e 1 coca zero). Nonostante questo ho tantissimi difficolta a perdere peso. Ho gia fatto varia diete passate da dietologi ma non vedo grandi risultati. L unica che non riesco proprio a fare e quella di proteine pure. Evito pane riso e pasta (e le poche volte cerco di mangiare integrale) ma solo carne e uova non riesco, quindi cerco di alternare con frutta e verdure e ogni tanti pesce o frutti di mare. Avete qualche soluzione per perdere piu velocemente peso? Sono disposta anche a chirurgie. Devo perdere ancora almeno 20 kg.
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