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32 anni, 187cm, uomo e vita sedentaria. A febbraio pesavo 120kg, con un voto religioso che limitava lalimentazione ad ortaggi e frutta sono arrivato a 91.3kg. Da due settimane ho aggiunto proteine in quantità tale da arrivare al minimo indicato dall'EFSA (0.83*peso ideale). Da quando assumo proteine non perdo più peso o almeno in due settimane non ho visto alcun risultato. Ora ho principalmente la pelle flacida e che vorrei rimuovere con alimentazione corretta ed esercizio fisico. Non so se è raggiungibile questo traguardo e se la perdita di peso finale diventa più difficile o se è legato all'assunzione di proteine. Si può eliminare la pelle flacida senza chirurgia estetica?
In passato sono riuscita a dimagrire migliorando la mia dieta e abbinando esercizio fisico, ma vorrei sapere se é consigliabile una dieta basata sulla micronutrizione dove si integra l'alimentazione giornaliera con integratori a base di sostanze naturali. Bisogna comunque appoggiarsi ad un medico per farla?
Buongiorno a tutti. In questi giorni mi e venuto un forte mal stomaco con dolore al petto, tipo bruciore e sono andata a farmi controllare e la dottoressa mi ha trovato la pressione e la febbre. Avero 37.5 di febbre e pressione 90/140, poi mi ha tastata e mi ha chiesto se mi faceva male lo stomaco, ho sentito come pungere. Allora mi ha consigliato di andare il giorno dopo, per fare la urea breath test, per vedere se ho l'helicobacter. Oggi sono andata, ho fatto il test e ora devo aspettare 10 giorni per il risultato. Nel frattempo mi ha dato Nexium 20 da prendere ogni giorni 1 al giorno. In tutto questo, ho una leggera febbricciattola 37/37.3 massimo e un po' di dolore dietro alla schiena, all'altezza di dove mi fa male davanti e toccando, dove ieri mi aveva controllato la dottoressa, ho notato che un po' gonfio. Ora dovrò aspettare 10 giorni, ma nel frattempo, cosa posso fare? Ho smesso di fumare il giorno stesso che mi è venuto il dolore, sto mangiando leggero per non appesantire lo stomaco. Secondo voi cosa dovrei fare oltre a una dieta niente alcool? Dovrei aspettare che inizi a fare effetto il Nexium? Andare dal dottore ancora oppure al pronto soccorso?
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