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Come evitare di ingrassare dopo una liposuzione?
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Ecco la domanda da un milione, il dubbio che molti pazienti cercano di risolvere chiedendo a chirurghi specializzati sulla liposuzione: come non ingrassare dopo la liposuzione?
La liposuzione è un'operazione di chirurgia estetica che cerca di eliminare l'eccesso di grasso che molte persone presentano in aree concrete del proprio corpo, come l'addome, le cosce, le braccia, i fianchi, i glutei, ecc. Quindi, è un trattamento chirurgico che aiuta a eliminare questo grasso che, nonostante lo sport o la dieta, non riesce a scomparire.
Come abbiamo detto in diverse occasioni, non è un trattamento per dimagrire, ma un intervento chirurgico che aiuta a definire la figura, rimodellare la silhouette e a eliminare questi depositi di grasso impossibili da ridurre da soli con una tabella di esercizi o un piano nutrizionale.
L'intervento di Liposuzione
Durante questo intervento, una volta realizzate le prove pre operatorie pertinenti, il chirurgo realizza una serie di incisioni di piccole dimensioni (mai superiori a mezzo centimetro) attraverso cui introduce delle cannule sottili, che sono collegate a una pompa da vuoto, per aspirare il grasso localizzato in queste zone in cui si concentra. Le incisioni si chiudono con dei punti di sutura che, date le dimensioni, lasceranno delle cicatrici quasi impercettibili sul paziente. Quindi, la liposuzione è un'operazione che obbliga a un ricovero di una notte e che comporta una serie di rischi ed effetti secondari che bisogna considerare, come emorragia, infezioni, problemi di cicatrizzazione, perdita di sensibilità sulla pelle della zona trattata, ecc. Ci sono anche conseguenze che possono essere gravi, come perdita di pelle. Inoltre, possono restare delle irregolarità, cioè, può accadere che dopo l'operazione la zona non resti uniforme e regolare con il resto del corpo (un lato dell'addome più infiammato, una coscia più grande dell'altra, ecc.) Se il chirurgo è un medico specializzato, il rischio che questo accada è molto basso, ma esiste e bisogna considerarlo.
A questi rischi e al pre operatorio bisogna sommare la settimana necessaria affinché il paziente possa rimettersi completamente e il mese per notare i risultati dell'operazione. Quindi, si tratta di un processo che richiede del tempo.
Per questo motivo, le persone che decidono di entrare in sala operatoria cercano di disfarsi di questo grasso per sempre, senza che i chili o le adiposità ritornino in modo da ripianificare un'operazione chirurgica. Ecco quindi una delle domande più realizzate ai chirurghi: si può ingrassare dopo la liposuzione e come evitarlo?
È possibile ingrassare dopo una liposuzione?
Certo. Come qualsiasi trattamento di rimodellamento del corpo (addominoplastica, liposcultura, lifting delle cosce o delle braccia, ecc.) se dopo essersi sottoposti all'intervento non ci prendiamo cura dell'alimentazione o se non realizziamo sport in modo costante, è facile recuperare il grasso eliminato, cosa che implica ingrassare di nuovo. Non accade soltanto dopo una liposuzione, è un problema che riguarda qualsiasi tipo di trattamento per dimagrire o che cerca di eliminare il grasso localizzato e si produce se non si segue una dieta sana ed equilibrata dopo l'intervento.
Uno degli errori che molti pazienti commettono è continuare con il proprio stile di vita dopo l'operazione. Ci sono persone che si operano e continuano a fare tutte le cose che facevano di solito prima di operarsi: vita sedentaria, cibo spazzatura, abuso di fritti, alimenti ricchi di grassi o zuccheri, bibite alcoliche, ecc. Per questo motivo, nonostante i buoni risultati ottenuti dopo l'intervento, nonostante aver eliminato l'eccesso di grasso e avere un corpo stilizzato e ben definito, riescono ad accumulare di nuovo adiposità in un certo periodo di tempo. In questo modo, la liposuzione sarà stata inutile.
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Come evitare di prendere chili di troppo dopo l'operazione?
Ovviamente cambiando il nostro stile di vita. Ci sono due elementi a cui bisogna prestare attenzione e che condizioneranno la durata dei risultati ottenuti con la liposuzione: l'esercizio fisico e l'alimentazione.
Cominciando dal primo diremo che è molto importante praticare un po' di sport per evitare che il grasso ritorni a depositarsi nelle zone del nostro corpo che hanno la tendenza ad accumulare, cioè addome, fianchi o vita, per esempio. Anche se ritmo frenetico di vita di solito non lascia tempo sia quotidiano che settimanale per realizzare qualche sport o degli esercizi, dobbiamo essere costanti e cercare di farli. Con questo non vogliamo dire che dovrai correre dieci chilometri o sudare in palestra come se non ci fosse un domani. Ci sono altri modi di mantenere il tuo corpo in forma ed evitare la vita sedentaria. Il più facile è camminare. Se ci obblighiamo a camminare tutti i giorni tra i 30 e i 45 minuti riusciremo a riattivare la circolazione e il metabolismo, cosa che aiuterà a bruciare grassi. Eviteremo così che il questi si accumulino nel nostro corpo. La cosa importante quindi è evitare la vita sedentaria e praticare dello sport.
La seconda questione determinante dopo una liposuzione è l'alimentazione. Seguire una dieta sana ed equilibrata implicare fare dei cambi nella nostra routine alimentare, cambi come l'abbandono di cibo spazzatura, cibi precotti prodotti industriali. Ma bisogna evitare anche grassi o alimenti ricchi di zuccheri. Non si tratta di non mangiare più un pezzo di torta o pizza, ma di ridurre un modo importante il loro consumo.
Anche l'alcol è limitato. In alcune occasioni possiamo bere una birra o un bicchiere di vino, ma nel nostro quotidiano bisogna sostituire queste bevande con acqua. Anche le bibite zuccherate o gassate sono sconsigliate.
Infine, vogliamo dire che per allungare i risultati ottenuti dopo una liposuzione è importante ascoltare questi consigli e seguirli seriamente. Non si tratta di smettere di mangiare, un errore che commettono molti pazienti, ma di alimentarsi in modo salutare, senza eliminare nessun nutriente vitale per il nostro organismo. Ecco perché la dieta sana deve includere alimenti importanti come i legumi, la carne bianca e magra, la frutta secca e i cereali, e infine verdura e frutta, fondamentali per ottenere le vitamine di cui abbiamo bisogno affinché il nostro corpo funzioni correttamente.
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