Recupera fino a 1.000€ sul tuo trattamento
Ogni mese sorteggiamo un rimborso fino a 1.000 euro!
Recupera fino a 1.000€ sul tuo trattamento
Ogni mese sorteggiamo un rimborso fino a 1.000 euro!
Con l’arrivo dell’estate si riacutizza per molti il fastidioso problema delle gambe gonfie. Oltre al caldo, sono diverse le cause di questo malessere che però possono essere limitate attraverso uno stile di vita più sano.
A essere colpite maggiormente dal problema delle gambe gonfie sono le donne, mentre gli uomini lo sono in percentuale minore. In generale, chi ne soffre tende a sentire gli arti inferiori molto pesanti e gonfi, con formicolii e crampi che aumentano man mano che si avvicina la sera. Questi sintomi possono compromettere la normale quotidianità perché in alcuni casi possono rendere difficili i movimenti con difficoltà nel camminare.
Con l’arrivo del caldo succede che i vasi sanguigni si dilatano per cercare di mantenere bassa la temperatura corporea portando però il sangue a faticare per risalire dagli arti inferiori verso il cuore, situazione questa che comporta l’insorgere di ritenzione idrica, gonfiore e della dilatazione di capillari e vene. Questa scarsa elasticità delle pareti venose, che colpisce soprattutto le donne e che porta ad un ritorno difficoltoso del sangue dalle zone periferiche al cuore, si chiama insufficienza venosa ed è una delle cause più diffuse delle gambe gonfie. È un problema che può dipendere da vari fattori come la genetica, il caldo, ma anche da uno stile di vita errato. Tra le altre cause delle gambe pesanti, infatti, troviamo comportamenti sbagliati e vizi che provocano o peggiorano il gonfiore, tra questi fare poco movimento, il fumo, gli abiti stretti, le posture errate, stare in piedi o seduti troppo tempo, le scorrette abitudini alimentari, ecc.
Le gambe gonfie si manifestano, inoltre, durante la gravidanza, quando inevitabilmente la donna aumenta di peso e ha notevoli cambiamenti ormonali che portano ad avere una cattiva circolazione e ritenzione idrica, nei soggetti stitici o in quelli in sovrappeso. Anche gli ormoni sessuali hanno un ruolo principale nel fenomeno in questione. Il gonfiore delle gambe è collegato anche al ciclo mestruale. L’assunzione di pillole contraccettive o medicinali ormonali, dunque, può favorire il gonfiore degli arti inferiori.
↪️ Articolo correlato: Donne e gravidanza: precauzioni e accorgimenti per l’estate
Una volta individuate le cause principali che hanno portato ad avere le gambe gonfie, è necessario combattere l’insorgere di questo fenomeno attraverso uno stile di vita più sano ed equilibrato. Ecco alcuni consigli da seguire come prevenzione:
Fra i rimedi più efficaci per eliminare o ridurre il problema delle gambe gonfie troviamo:
↪️ Vuoi confrontarti con altre persone che hanno il tuo stesso problema? Entra nel nostro forum!
Le informazioni contenute in Guidaestetica.it non possono sostituire in nessun caso la relazione tra medico e paziente. Guidaestetica.it non difende un prodotto o servizio commerciale.